足立区のフィットネスジムで無理なくダイエットに成功

週に1回から2回程度通うのを継続

食事は制限するのではなく、むしろ3食をしっかりと取ることでバランスの良い栄養素を摂取し、新陳代謝を正常化しながら活発化して脂肪の燃焼を健全にするというものです。
トレーニングも決してハードなものではなく、それぞれできる範囲で行うというものです。
それらが担当のトレーナーのマンツーマンで行われ、ひとりひとりにあったメニューが考案されるというものでした。
これならば考えが甘く、だらしない自分でもできるのではないかと思い、早速申し込むことにしました。
最初にカウンセリングが実施され、これまでの悩みや理想の体重や体型に加えて、自分自身に甘くてだらしない性格であることも正直に伝えました。
すると、これまで同じような人、あるいはもっと深刻に太っていた方でもダイエットに成功した事例を説明され、自分のような者でも十分実現可能であることを聞き、希望が持てた瞬間を今でも覚えています。
仕事の関係から通える日や時間についても相談し、週に1回から2回程度通うのを継続すれば、数ヶ月以内に目標を実現できるプランを提案してもらい、これならば行けると感じたことからプランに申し込むことを決めました。

食生活も乱れてしまいがち | 週に1回から2回程度通うのを継続 | フィットネスジムに通い続けています